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西安瑜伽培訓小編介紹它的階段有哪些?

2020-10-21 17:00:49

西安瑜伽培訓小編介紹它的階段有哪些?

瑜伽如人生,我們經常會說:工作就好比如人生的真實寫照,有剛工作時全身都充滿拼勁、也有受挫折或不順心的磨合期、也有歸于平靜的共生期。這恰巧與練習瑜伽有著異曲同工之處!

一, 好奇

一次接觸瑜伽,覺得瑜伽體式超酷炫,而且瑜伽也分好多流派,恨不得每個老師、每節瑜伽課都嘗試一遍。

二,逐漸深入

隨著練習時間的推移及自己對瑜伽的練習,你發現瑜伽并不只是擺體式、凹造型那么簡單,也不像別人口中的那么片面。你能切身感受到瑜伽帶給你的好處,然后發現自己慢慢愛上了瑜伽。

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三,開始依賴

逐漸你會發現練習瑜伽成了你每天的必修課,你會發現如果這兩天沒練習瑜伽身體總感覺不舒服,總會覺得今天好像少了點什么。

四,開始對體式有執念

當你有一定練習水平和基礎的時候,總會想去攻克一些高難體式,你會執著去挑戰一些自己完成不了的體式。西安瑜伽培訓小編提醒要注意:過于執念會讓你容易受傷噢,順其自然就好,扎實打好基礎,一切都會來的。

以上是西安瑜伽培訓小編介紹它的階段,希望可以保證你們。

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