瑜伽教練培訓

蹦極活力帶培訓
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私人定制

私人定制

  • 所屬分類:會員體系
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  • 發布日期:2020-08-28 00:00:00

1.體態評估+針對性訓練

2.私教課程之體態調整 

步態 坐姿 站姿 走姿,姿勢調整,穿衣有型,身體協調有型

3.私教課程之減脂瘦身

脂肪管理,局部塑型(訓練+飲食),科學練習方法,讓你擁有翹臀小蠻腰和大長腿,真正做到3分練七分吃

4.私教課程之肩頸腰膝理療

辦公族的都需要的課程,低頭辦公,導致的頸椎不適,久坐導致的腰部肌肉無力和下肢體液循環障礙,通過瑜伽的理療手法,真正幫到你的身體

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